刘雪枫: 让聆听巴赫成为“私密”

    夜里在电风扇的轰轰声里，听古尔德演奏的巴赫《四重奏》，突然想起刘雪枫写过的一篇文章《让聆听巴赫成为“私密”》，不论是否认同，摘来留作资料。其中提到，

 

    “超过一个世纪的唱片业发展，为我们提供了一个巨大的巴赫超市，我们也许没有充裕的条件去巴赫工作过的教堂聆听他的为数众多的清唱剧和康塔塔，当然听《布兰登堡协奏曲》或《乐队组曲》更不一定非去音乐厅。其实巴赫是很私密的，他用心中自然流出的音符与他心中的上帝倾诉、对话、沟通，他的音乐适合我们每一个心灵，就像语重心长的悄悄话，每个聆听者都能产生发自心底的共鸣，这种共鸣可以是一对一的，是由“大我”指向“小我”的启迪和抚慰。我们时代最伟大的巴赫解读者格伦·古尔德毅然告别舞台躲进录音室是有道理的，现代化的音乐厅对于传播巴赫已经不合时宜；聚光灯下的巴赫如果不热烈不煽情，就无法集中听众的注意力。我们有不计其数的巴赫唱片可供挑选，欣赏巴赫的隐秘之美也许正需要平心静气地坐在一个不大不小的房子里，或一个人，或几位好友。通过唱片聆听巴赫，是今人接近巴赫的便利之途，亦是必由之路。”

挥霍有益健康，赔本无损快乐

    华尔街日报最近的一篇特写《挥霍有益健康》中提到，

    “几位商学院教授进行的研究发现，当下挥金如土能增加你日后的幸福感。还有更意想不到的研究结果：如果现在不奢侈一把，往后会令你追悔莫及。……他们就春假的话题对在校大学生和毕业的校友进行了调查。调查发现，对于在春假期间未能花掉更多钱或是未能出门旅游的受访者，他们的后悔情绪随着时间的推移与日俱增，而那些当初后悔没能在假期好好工作、学习或是存钱的人，这种感觉则随着时间慢慢淡化。… … 我们在研究商务人士如何看待自己过去在工作和娱乐之间作出的选择时也有类似发现。随着日子一天天过去，那些曾经沉溺于吃喝玩乐的生意人，他们的负罪感会越来越弱；而那些一直兢兢业业工作的人，他们心中因失去享受生活乐趣而产生的后悔感会越变越强。还记得那句老话吗？没有哪个即将离世之人会说出“我希望能再加加班”这样的话。”

   

    想起了与此相反的“延迟享受”说法。也许，不论怎么延迟，某些时候总是需要尽情享受一番。ok，为了响应这个号召，以后绝不再犹犹豫豫，一定要一年到电影院看一场电影，但一定仅限于功夫熊猫、变形金刚之类的IMAX版，一定要赶到周二有特价票的时候提前去抢，一定要抢到第10排正中间的座位。

 

    另一种可能成立的说法是，“赔本无损快乐”，当然这是针对炒股来说的。绝大多数人虽然在赔本，但这只在短期内影响他们的心情；假如时间再放长一些，当下一次行情到来的时候，他们就会忘记过去割肉的惨痛，只会记得当初赚钱时的喜悦，就会再次把自己想象成股神，并快乐地投入自己的储蓄。

淘宝买充值卡被骗，警惕骗子网站yidonkchon

 

    在淘宝买了很多东西，今天因为贪图几块钱的便宜，加上脑子严重锈住，终于被骗了一次。感谢互联网，让我能够在家买东西；感谢淘宝，让我能够方便地比较价格；感谢骗子网站“移动快冲”（http://yidonkchon.com/），让我能够意识到互联网上的安全问题是多么重要；感谢骗子，让我能够明白地球上还是有不少坏人的。

    深切体会到：（1）在淘宝不要轻易点击第三方链接；（2）骗子还是挺多的，千万不要轻易付钱，尤其是涉及到虚拟物品；（3）世界上没有轻易可以占到的便宜；如果某个商家对某件商品的售价明显低于绝大多数其他商家，购买时一定要三思。   

    另外用whois查了一下，http://yidonkchon.com/是2008-07-05刚刚注册的，但也许只是以前类似的网站暴露后，换了一个域名。另外还有一个备用网站：www.kuaiqianchongz.com，但目前还无法访问。

 

    骗子的诈骗思路是：

   （1）骗子首先盗取卖家A的阿里旺旺帐号，卖家A一般都出售手机充值在线卡密；

   （2）骗子用卖家A的帐号登录阿里旺旺，如果有买家B来购买手机充值卡密，骗子就让他去拍下卖家C的另一件卡密，但该卡密不是手机充值卡密，而是其他诸如在线游戏的充值卡密；骗子会说，他只是想让这个游戏充值卡密得到更多好评。

   （3）买家B拍下这个在线游戏的充值卡密后，骗子让他到一个所谓在线手机充值的网站XXX，输入卡号和密码，说一定时间后就会自动充值。

    但实际上，网站XXX正式骗子自己建立的，他通过这种方式来获得在线游戏的充值卡密，当然还有一个真实的手机号码。

 

    被骗详情参见我在淘宝的投诉：http://service.taobao.com/support/leave_word.htm?content_id=0724，隐去了特定信息：

    “我的淘宝用户名是王老五。今天在淘宝上购买移动充值卡，卖家张三给出一个卡密的链接，我拍下之后，他又让我到另外一个网站，输入卡密进行在线充值，结果后来发现这个网站根本没有给我的手机充值。相关聊天记录见附件，期待尽快答复，谢谢！

     具体经过：
    （1）与卖家“张三”（http://shop00000000.taobao.com）联系，想购买他的一个移动充值卡卡密。他让我拍下另一个卡密“我是卡密 50元 可存”（http://auction1.taobao.com/auction/item_detail-00000000.jhtml）。

    （2）我拍下该物品，并用支付宝支付后，卖家“张三”让我去一个网站“移动快冲”（http://yidonkchon.com/）输入卡号和密码，进行在线充值。

    （3）我在yidonkchon中提交卡密后，手机迟迟没有充值。与卖家“张三”联系后，他说自己的帐号被盗取了，之前跟我聊天的不是他。”

 

初级健身者的训练计划（杠铃版）

 

根据网上《初级健身者的训练计划》一文整理而成，主要针对只有杠铃的情况。示范动作参见网上的大斌健身视频。

 

0. 生活习惯

（1）多喝水，多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食，不要熬夜通宵，不要不吃早餐，不要抽烟喝酒

 

1. 训练安排及注意事项

（1）一周3次，隔天进行，最好下午或傍晚，每次1小时左右。

（2）练全身，每个部位一个动作，一个动作3组，每组8-12次，动作间隔2分钟，组间隔30-60秒。

（3）用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。

（4）逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。

 

2. 训练步骤

（1）有氧热身：5-10分钟。

（2）力量训练：40-50分钟，杠铃版。

       1> 背部：杠铃划船，杠铃耸肩

       2> 胸部：平卧推胸

       3> 腿部：杠铃深蹲

       4> 肩部：杠铃推举

       5> 臂部：杠铃弯举

       6> 腹部：两头翘

（3）拉伸放松：5-10分钟

 

3. 饮食习惯

（1）少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。

（2）馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。

（3）蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，摄入应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等

 

4. 睡眠习惯

（1）每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。

孙悟空二戏机器猫

   

     晚上听fm88.7, 两个主持人除了说蝎子精和蛇精分别是七个葫芦娃的爸和妈，还提到了孙悟空曾经大战过机器猫。google了一下，果然在《囧囧有神第二弹…中国同人一出手 敢教世界抖三抖…饭后勿入…》大作中找到了下列同人图书的封面：

     与孙悟空有关的：孙悟空智斗阿童木，孙悟空三擒格格巫，孙悟空大战变形金刚，孙悟空三救希瑞公主，孙悟空加入星球大战，孙悟空错打忍者神龟……以及孙悟空一戏机器猫，孙悟空二戏机器猫…….

     此外还有：忍者龟激战海魔王，葫芦小金刚大战阿童木，圣斗士与七龙珠…….

     详细图片见原帖（也是转贴，最初出处没找到）：http://www.cngba.com/thread-17438993-1-1.html

     饭后勿看！！！

 

zz如何应付婴儿肥

在百度百科的“婴儿肥”中提到，

… …

如何应付婴儿肥

　　方法：每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠．拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了．也可拍，揉，搓换着进行．其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的．让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸！
　　(新)辅助方法: 做完拍打脸部动作后,嘴巴念着a,o,e,i,U,u.{阿,哦,饿,一,呜,迂}就是小学老师教的发音方法.记得要大声的念出来,要听到声音.配合着发音把口型张大到最大程度,嘴巴向上下,像左右拉,拉到最大程度.这样做有把脸部拉长,起到瘦脸的作用!

 

2008.07.03补充：这是一个joke…也许我J点太低:D

信还是不信，并不是问题

    海印股份（000861）今天涨停，晚上出了公告，广西北海高岭科技有限公司取得采矿权。事实上，早在6月24日，东方财富股吧就有人发帖，标题是“请大家拿好筹码,马上宣布矿权办证事项”，发贴者IP是124.227.192.*，属于广西自治区南宁市电信。然而在“绝密消息”漫天飞的网络中，对于理性的散户来说，信还是不信这些消息，也许早已不是问题。

关于绿卡与回美证的相关期限

    人民网今天有篇文章《本网独家：宗庆后回应“绿卡门”》（我这里一访问就提示“链接被重置”，只能tor出马了，或参见新浪的《宗庆后称申请美国绿卡为方便商务 目前已失效》。其中提到：

   “因为根据美国移民法的规定，美国居民必须每年在美国居住半年，若要居住少于半年必须申请回美证。”

    google了一下，发现必须申请回美证的期限似乎不是半年，而是一年。姑且不论人民网这篇文章有多软，只期待21世纪经济报道的回应。

    在wiki中文的“绿卡”中提到，

    “根據美國移民法，永久居民入境美國時，需使用有效的移民簽證與有效的母國護照，否則不得入境。^[2] 擁有美國綠卡後，只要離開美國不超過一年，綠卡本身可以當作有效的入境移民簽證，不需去美國大使館或領事館另外申請簽證。^[3] 離開美國超過一年，必須於離境前先申請回美證（reentry permit, I-327），作為入境的有效移民簽證，回美證有效期最多兩年。^[4]”

    上段引用[4]USCIS FAQ Get a Re-Entry Permit?（pdf文档）中也提到，

    “What will happen if I do not apply for a re-entry permit before I travel outside of the U.S.?
     
      If you are a permanent resident who plans to travel outside of the U.S. for one year or more, it is important that you apply for a re-entry permit before you depart the U.S. If you stay outside of the U.S. for one year or more and did not apply for a re-entry permit before you left, then you may be considered to have abandoned your permanent resident status and may be refused entry into the U.S. if you try to return.  If you are in this situation, contact the U.S. Consulate about a returning resident visa. ”

    英文wiki中的Permanent residence (United States)也提到，

    “Under certain conditions, permanent residence status can be lost. This
includes committing a criminal act that makes a person removable from
the United States. A person might also be found to have abandoned their
status if he or she moves to another country to live there permanently,
stays outside the USA for more than 365 days (without getting a
re-entry permit before leaving), or does not file an income tax return.”

    关于半年的说法，也许跟下段有关，《离开美国超过半年绿卡可能被扣，即使取道加拿大也不保险》中提到，

    “目前美国政府看待绿卡持有人在海外停留期间的长短，以时间是否长过半年、一年为准，如果拿到了绿卡后经常到国外旅行，但是一次不超过半年，大致上不会有事；如果超过一年者就会被认为没有意愿长居美国，大部份的情形下绿卡就会被吊销，至于在海外停留的时间如果介于半年到一年之间又当如何？这就是灰色地带，
相关的抗辩能否成功，就要看当事人准备的证件是否齐全，所陈述的理由是否充分，以及受理的移民官、乃至移民法官的个别情况而定。”

膏药都不能邮寄了

     中午去邮局取包裹，旁边一小伙拿着几盒膏药想邮寄。邮局小妹说：“现在膏药不让邮寄，得等到11月。”小伙说：“原来寄过就没事啊。”小妹说：“现在就是不让寄。”小伙嘀咕了几句，就走了。

     想想也是，您老人家就别贴什么膏药了。否则，万一半路烧坏花花草草怎么办？万一被很坏很暴力的人利用怎么办？您干嘛就不能老老实实一动不动坐电视跟前，观看很人文很绿色的oh!lympic呢？

     您老人家身子骨要真是不舒服，不妨多做几下统一的赛场加油手势，鼓掌两次，两手握拳，双臂向前上方伸展，大拇指向上竖起——嗯，记住是大拇指哦。您要觉得不过瘾，还可以一边做一遍喊：真油菜啊！

有关“福娃”迷信说法之溯源

http://xys2.dxiong.com/xys/ebooks/others/science/pseudo/fuwa.txt